Yoga Chàra sera présente au salon de l'artisanat , des producteurs et bien-être, les 7 & 8 novembre 2026 à Sartilly baie bocage, salle culturelle de l'étoile.( près d'Intermarché).
l'Entrée est gratuite, de 10h à 18h, avec restauration sur place.
Nous vous attendons, nombreuses et nombreux.
Prenez soin de vous en attendant.
© 2026 Yoga Chàra. Tous droits réservés.
Notre Mission
BIEN-ÊTRE • ÉQUILIBRE • HARMONIE
L'Équipe
Valérie Lenoir
Fondatrice et Présidente de l'Association Yoga Chàra
Valérie Lenoir
professeur de Hatha Yoga traditionnel en cours collectifs à Saint-Pair-sur-mer et Carolles
En cours particulier chez l'élève ou en salle
Valérie Lenoir
Ateliers de Bien-être sur la plage
Valérie Lenoir
Ateliers de Marche Méditative avec votre compagnon à quatre pattes
"J'accompagne chaque personne avec douceur, dans le respect de son corps et de son rythme."
Valérie Lenoir
Ateliers de Bien-être sur le terrain de football de Carolles
Valérie Lenoir
Mini-retraite et séminaires sur la gestion de la douleur en communion avec le yoga dans la bienveillance
Valérie Lenoir
Mini-retraite et séminaires accompagnées d'intervenantes bienveillantes pour revenir à soi
Valérie Lenoir
Ateliers Bien-être et Retour à soi , gestion de la douleur, détente, respiration et reconnexion à soi.
En collaboration avec "L'Envolée du deuil" et , selon les ateliers d'autres intervenants, (thérapeutes, professeurs de yoga,...)
Nos Cours de yoga
"Un espace pour pratiquer en douceur, à votre rythme, dans le respect du corps et de l'énergie du moment"
cultiver la vitalite
Une pratique accessible et bienveillante, adaptée au rythme de chacun(e)
"Un lieu chaleureux dédié au bien-être, où le corps se relâche et le souffle retrouve sa place.
C'est ici que se déroulent les cours hebdomadaires de Yoga Charà:
-les lundis de 19h à 20h
-les vendredis de 12h à 13h
même en périodes de vacances scolaires sauf au mois d'Aout.
Un espace pour se déposer, respirer......et simplement être."
nos lieux de bien-être
Yoga en extérieur
les plages de Carolles et
Saint-Martin de Bréhal
Centre AquaSanté de saint-pair-sur-mer
"Quand les éléments s'invitent dans la pratique...
Le yoga se vit autrement, entre ciel et mer, au rythme des marées et du vent.
Des séances proposées aux beaux jours, pour se reconnecter à soi, à la nature, et à l'instant présent.
Respirer l'air marin, sentir le sable, ralentir."
Salle du "Cercle de l'Amitié" à CAROLLES
NOUVEAU A CAROLLES
Yoga Chàra vous accueille désormais à la salle du "Cercle de l'Amitié", pour des cours de Hatha Yoga accessibles à toutes et à tous.
.Mardi de 11h à 12h
.Vendredi de 14h à 15h
Que vous soyez débutant(e), déjà pratiquant(e), souple ...ou pas du tout ;), vous êtes les bienvenu(es)!
Chez Yoga Chàra, pas de recherche de performance.
Chacun pratique à son rythme, avec son corps, ses possibilités et son énergie du jour.
Les postures sont adaptées lorsque cela est nécessaire, dans une ambiance bienveillante, conviviale, et sans jugement.
Respirer, bouger, s'assouplir, se recentrer...et surtout prendre un vrai moment pour soi, une bulle de douceur pour vous retrouver.
Zéro performance, 100% humain
Venez découvrir le yoga à Carolles et pratiquer avec nous!
en pleine nature
"S'offrir une parenthèse hors du temps...
Là où le corps respire autrement,
porté par le silence, les arbres et les éléments.
Ces ateliers, proposés en individuel, en cours particulier, ou en collaboration avec "L'Envolée du deuil",
sont une invitation à ralentir,
à se reconnecter à la nature et à soi.
Entre souffle, mouvement doux et présence,
le yoga devient une expérience vivante, ancrée, essentielle.
Aucun niveau requis.
Juste l'envie de venir, tel que l'on est.
Marcher, respirer, ressentir, et laisser faire...
Reprendre confiance grâce à la nature, la terre, le ciel ..."
Yoga en plein air
terrain de foot de Carolles
Et si vous veniez respirer ...
autrement?
De juin à octobre, Yoga Chàra vous propose un rendez-vous mensuel en plein air, sur le terrain de football de Carolles, si le temps ou la marée ne permet pas le cours sur la plage.
Un moment simple et essentiel, pour se connecter à son corps, à sa respiration... et à la nature.
Accessible à toutes et à tous, ce cours de Hatha Yoga traditionnel s'adapte à chacun, dans le respect des possibilités du moment.
Ici pas de performance : juste l'envie de se déposer, de se relâcher et de retrouver de l'espace en soi.
-Un mercredi par mois,
-de 11h à 12h15,
-En extérieur, au rythme des saisons.
Un instant suspendu, entre ciel et terre...
pour ralentir, respirer et se retrouver.
Yoga Chàra - zéro performance, 100% humain.
Marche méditative avec son compagnon à quatre pattes
Et si la marche devenait un moment de présence ...pour vous deux?
Yoga Chàra vous propose une marche méditative en pleine nature, à vivre accompagné de votre compagnon à quatre pattes.
Un temps pour ralentir, respirer, observer... et se laisser guider par le rythme simple et instinctif de l'animal.
Sans objectif particulier, ni de performance, cette marche invite à revenir à l'essentiel : le contact avec la terre, le souffle, les sensations... et ce lien précieux et silencieux, avec son animal.
Entre pauses conscientes, respiration et marche douce, chacun trouve sa place, à son rythme.
Ouvert à toutes et tous,
Marche proposée en individuel :
une personne accompagnée de son animal (chien, chat,...)
Un moment de calme, de lien et de nature.
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