Un espace pour revenir à soi.
respirer.
relâcher.
Valérie Lenoir presidente et professeur de yoga chara
"Depuis octobre 2025, Yoga Chàra est devenu un sanctuaire pour celles et ceux qui cherchent à allier sérénité, souplesse, et respect du corps.
Notre approche s'inspire des différentes lignées du Hatha Yoga traditionnel, notamment de la lignée Hahoutoff, du geste méditatif ainsi que du yoga de l'énergie.
Chaque séance s'adapte à votre corps, à votre rythme, votre énergie du moment.
Chez Yoga Chàra, nous ne pratiquons pas le yoga comme une performance physique, mais comme un chemin vers une relation plus douce, plus consciente, plus respectueuse de soi."
A propos de moi
"J'ai à cœur de proposer un yoga où chacun peut trouver sa place, sans pression, sans performance."
"Mon enseignement est guidé par l'écoute, la lenteur, et le respect du corps."
"Ce que je souhaite avant tout, c'est vous offrir un espace pour revenir à vous."
"Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis."
Valérie - Yoga Chàra
mon parcours
L'association Yoga Chàra est née d'un chemin profondément humain, fait d'exploration, de patience.... et de passion.
"Entre 2020 et 2024, j'ai suivi plus de 900 heures de formation au sein de la prestigieuse Ecole Française de Yoga de Paris.
Quatre années d'investissement guidée par le désir de me rapprocher d'un Hatha Yoga traditionnel, fidèle à ses racines et à son essence.
Ce parcours, complété de séminaires en France et en Grèce, m'a permis d'approfondir :
-l'anatomie du corps en mouvement, pour un yoga respectueux et adapté à chacun.
-l'étude des textes fondateurs indiens, comme les Yoga Sùtra
-l'approfondissement des lignées du "geste méditatif", et "Hahouttoff"au cœur de la tradition
-le yoga de l'énergie, dans sa subtilité et sa profondeur
J'ai eu la chance de m'inscrire dans une lignée d'enseignants transmise avec exigence, humilité et coeur.
Aujourd'hui je propose un yoga accessible, vivant, et profondément humain.
Un yoga qui ne cherche pas la performance, mais la rencontre de soi."
"Ce que tu cherches te cherche aussi"
K.G. Dürckheim
"Le yoga est un geste méditatif" Nils Hahoutoff
"Ce n'est pas la posture qui compte , mais la qualité de présence" Nils Hahoutoff
"Le chemin ne consiste pas à devenir quelqu'un, mais à être" K.G.Dürckheim
Nos Cours de yoga
Un espace pour pratiquer en douceur, à votre rythme, dans le respect du corps et de l'énergie du moment
ateliers sur la plage
"Là où les Vagues Deviennent Souffle."
"Quand l’Océan Inspire le Corps"
"Respirer avec la mer"
"Rituels du Matin sur le Sable"
🌅" Sur le sable encore tiède, le jour retient son souffle.
L’océan murmure, le vent caresse... et votre corps s’éveille dans une danse lente avec la lumière.
Chaque posture devient une offrande.
chaque respiration, une vague qui va et vient,
plus douce, plus profonde.
🌾 Venez pratiquer là où la terre rencontre la mer.
Un espace suspendu, pour ralentir, se retrouver...,
et simplement être.
Ici, le yoga devient un poème, écrit par vos mouvements et porté par le chant des vagues."
Ateliers et Événements
traverser en douceur........
"En partenariat avec L'Envolée du "deuil", nous proposons Dorothée et moi, un accompagnement sensible des passages de la vie.
Un espace pour traverser, déposer, transformer... en douceur.
Un accompagnement pour cheminer vers soi."
"Une parenthèse pour se reconnecter à soi, mêlant temps d'écoute et pratiques corporelles guidées par Dorothée (L'Envolée du deuil) et moi-même (Yoga Chàra).
Formules en demi-journée ou journée complète."
DONNEZ-NOUS VOTRE AVIS
Chez Yoga Chàra,
chaque retour est précieux.
Vos ressentis, votre expérience et vos témoignages, permettent, non seulement de faire connaître notre approche du yoga,
mais aussi de faire grandir cette belle aventure humaine,
fondée sur le partage, la bienveillance et l'écoute.
LES TARIFS DE L'association yoga chàra
"Ici pas de pression....sauf celle de respirer
les tarifs sont pensés pour rester accessibles, simples, et sans prise de tête.
Tu viens quand tu veux, comme tu es, avec ou sans souplesse (surtout sans, on adore...)
Cours à l'unité 10 euros, carte flexible 85 euros, ou accompagnement personnalisé: à chacun son rythme, à chacun son chemin.
L'adhésion à 25 euros et la carte annuelle à 180 euros sont valables sur l'année scolaire.
zéro performance, 100% humain."
nous contacter où nous rejoindre
siège de l'association :
24 rue de la croix 50740 CAROLLES
+33 06 58 07 14 09
yogachara.studio@gmail.com
@yoga_chara
Cours collectifs les : lundis de 19h à 20h vendredis de 12h à 13h Au CENTRE AQUASANTE de Saint-Pair-sur-mer , 31 rue Ampère, ZA petite lande 50380
Contactez-nous