Nos Séminaires
Nos minis retraites
Mini retraite bien-être et renaissance intérieure
Une parenthèse pour prendre soin du corps, du cœur et de l'âme.
Offrez-vous une parenthèse de douceur pour prendre soin de votre corps, et de votre esprit.
Proposée en formule 2 jours/1 nuit ou 3 jours/2 nuits, cette mini-retraite en petits groupes associe les approches complémentaires de Yoga Chàra et de L'Envolée du "deuil".
Au programme : yoga adapté à chacun, respiration, Relaxation, méditation et ateliers. de reconnexion à soi, temps d'échanges, balades méditatives et moments de silence.
Chaque journée débute par une assise silencieuse avant le petit-déjeuner, permettant d'accueillir la journée dans le calme et la présence.
Les petits-déjeuners, les déjeuners et les dîners sont partagés ensemble, participant(e)s et intervenantes réunis, dans un esprit de simplicité, de convivialité, et de bienveillance.
Un temps pour ralentir, se ressourcer et avancer avec davantage de sérénité, un pas après l'autre.
Parce que le bien-être passe aussi par l'ancrage local, Yoga Chàra et L'Envolée du "deuil", choisissent de réaliser leur retraites dans des établissements de la région afin de soutenir l'économie locale et de mettre en valeur notre territoire.
Pré-inscription: 06 58 07 14 09; valérie.hara94@gmail.com
Les dates seront très vite précisées mais nous pouvons d'ores et déjà vous prévenir qu'elles seront certainement au mois d'octobre lors de notre bel "été indien"
Groupe de 5 personnes à la fois
Les ateliers Yoga Chàra
Les ateliers Yoga Chàra, avec une intervenante selon ces derniers, sont des espaces de bien-être où chacun est accueilli avec simplicité, bienveillance et sans esprit de performance.
A travers le yoga, la respiration, la relaxation, la créativité et l'écoute de soi, ils permettent de prendre soin de son corps tout en nourrissant son équilibre intérieur.
Que vous souhaitiez apaiser des douleurs physiques, retrouver davantage de sérénité, ou simplement vous accorder un temps pour vous, ces ateliers principalement effectués lors de mini-retraite, sont conçus pour s'adapter à votre rythme et à vos besoins.
Proposés sous formes de stages ou mini-retraite, ils offrent une parenthèse pour ralentir, respirer et se reconnecter à l'essentiel.
Chez Yoga Chàra, ainsi que ses intervenantes, nous croyons qu'il n'est pas nécessaire d'être souple, expérimenté, ou artiste pour participer.
Il suffit d'avoir envie de prendre soin de soi, dans le respect de ses possibilités.
Corps, souffle, cœur et créativité se rencontrent ici pour accompagner chacun sur son propre chemin de mieux être.
Fidèles à nos valeurs de proximité et de partage, nous privilégions les établissements de notre région afin de faire vivre les acteurs locaux, tout en offrant un cadre authentique et chaleureux à nos participants.
Pré-inscription: 06 58 07 14 09; valérie.hara94@gmail.com
Groupe de 5 personnes à la fois
Mini-retraite bien-être et reconnexion à soi
Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien, le temps d'une journée ou de deux jours, pour ralentir, respirer, et prendre soin de vous.
Cette mini-retraite associe des approches complémentaires, afin d'accompagner avec douceur les tensions du corps, les émotions, les transitions de vie et le besoin de se retrouver.
Au fil des ateliers, des temps de yoga, des moments de partage et de silence, chacun avance à son rythme dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Que vous traversiez une période de changement, de fatigue, de questionnement ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous recentrer, cette retraite vous offre un espace pour vous reconnecter à l'essentiel, retrouver de l'énergie et avancer avec plus de sérénité.
Une expérience humaine, authentique et accessible à tous, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.
Soucieux de valoriser notre territoire, nous privilégions l'organisation de nos retraites au sein d'établissements de la région afin de soutenir les acteurs locaux et de faire découvrir les richesses de notre belle région.
Pré-inscription: 06 58 07 14 09; valérie.hara94@gmail.com
Groupe de 5 personnes à la fois
Pour prolonger votre expérience de bien-être
Parce que le chemin ne s'arrête pas à la fin d'un atelier ou d'une mini-retraite, nous vous proposons de découvrir les 51 musiques de méditation de KLEOPAS.
Des instants sonores propices à la détente, à la méditation, à la relaxation ou simplement à un moment de calme dans votre quotidien.
A écouter chez vous, à votre rythme, pour continuer à cultiver présence, sérénité et reconnexionà soi.
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